【步骤图】月子餐:六色水果汤(产后补充维生素、预防便秘)的做法-凯发k8娱乐

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产妇坐月子忌吃生冷食物,因此,有的产妇连水果都不敢吃。事实上产后需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调饮食多样化,平衡膳食,这就包括鼓励摄入一定量的水果。如果怕凉,水果煮后就可以了。

用料

月子餐:六色水果汤(产后补充维生素、预防便秘)的做法步骤

步骤 1

木瓜、苹果、柚子、杨桃切丁;

步骤 2

紫薯煮熟切块备用;

步骤 3

酒酿加水煮沸,加入果丁一起煮开即可。

步骤 4

盛杯。

菜谱创建时间:2015-10-13 14:30:25